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最近政府因新冠肺炎疫情而宣布执行行动管制令,虽然无法外出运动,而其健身班也必须暂时关闭, 陈晓慧唯有利用住家范围的有限空间保持运动习惯。

陈晓慧在管制令首日开始,把每天运动的画面上截到个人脸书,目的是希望能为目前正受疫情影响的社会传递正能量,同时也借此告诉大众,不一定要外出才能运动,即使在家中也能保持运动。

陈晓慧也是米都著名“七爷咖哩饭”已故亚清的孙女,彩神大发快三下载每天都风雨不改运动,有时跑步、有时健身。

【行管第11天】行管期坚持居家运动 健身教练线上续教学

行动管制令期间,爱好运动者不能外出运动,依然能待在家中维持每天运动的习惯。

晓慧说,在这期间,待在家中无所事事的丈夫也受到她影响,每天跟着她一起运动,而她在家中范围来回跑步时,她的爱狗也跟着她一起来回跑步。

陈晓慧最喜欢的运动是很消耗体力“波比跳”。

白宫淡化医援短缺危机 美医卫专家傻眼开砲

健身教练陈晓慧在管制令期间,除了每天继续在有限空间的家中运动之外,也学习在通过apps应用程式在线上继续指导学员健身运动。

陈晓慧在爱狗的陪伴下,利用住家范围的有限空间来回跑步,直到完成6公里的目标

美国的武汉肺炎确诊人数已跃居全球之冠,彩神通是真的可以赚钱吗各地医护人员纷纷因医疗装备短缺告急,但部分白宫高官却称医疗量能足够、要媒体别以耸动方式凸显,让医卫专家傻眼并开轰。▲白宫贸易顾问纳瓦洛(中)稍早被问及医护人员的个人防护装备短缺时表示,媒体不应以耸动手法报导这方面的危机。(图/中央社)白宫贸易顾问纳瓦洛(Peter Navarro)昨天稍早被问及医护人员的个人防护装备短缺时告诉美国有线电视新闻网(CNN),媒体不应以耸动手法报导这方面的危机。他说:「所以拜讬,你们报导这场危机时请记住,这样报会让我们的工作更加困难,也会让专业的医护工作更困难。」除纳瓦洛之外,白宫防疫团队里少数值得信赖的医学专业声音、负责协调因应疫情的柏克斯(Deborah L. Birx)这周表示,目前呼吸机与病床足够,她还讚赏总统川普对诸多项目的细节均有所关注,令人质疑她的独立性。纽约时报指出,柏克斯昨天与纽约官员对谈后表示,她被告知加护病房床位仍够,也还有「1000或2000台以上」的呼吸机可用;她还驳斥新闻报导称部分医院正草拟必要时放弃救治重症的方案。柏克斯说:「若要去跟美国民众这样讲,让他们觉得需要病床时恐怕没病床、需要呼吸机时恐怕没得用,当下我们可没有这种迹象。」密西根大学急诊医师、院内准备工作专家艾毕尔(Mahshid Abir)今天表示,医护装备短缺无可避免,不光纽约,亚特兰大、西雅图、纽奥良的医院体系都已示警,他们已经或几天内就会出现短缺。她说:「不管用什么方法推估,就算保守估计,呼吸机的数量就是供不应求。」据美国重症医学会(Society of Critical Care Medicine)预估,全美目前的呼吸机数量在16万到20万台之间,但随着疫情发展,需求量恐达百万台以上。美国急诊医师学院(American College of Emergency Physicians)董事会成员史丹顿(Ryan A. Stanton)也批评,柏克斯的讲法听来像是「铁达尼号的建造者在说船绝不会沉」。看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922 

她受访时指出,居家运动的方式包括在住家范围来回跑步,直到完成6公里的目标,此外还可以在家举哑铃、做掌上压、“波比跳”、在跑步机跑步、仰卧起坐、以及伸蹲运动等。

她说,加上她本身健身教练,所以必需每天训练保持体能。

陈晓慧笑言这部跑步机封尘已久,没料到今次因政府宣布行动管制令而有机会启动

她指出,她最喜欢做的运动是“波比跳”,因为这类运动很消耗体力,而且因为她习惯和喜欢流汗的感觉,若一天没有做运动她会混身不自在。

在行动管制令期间,她说,基于健身班必需暂时关闭,为免学员在这期间松懈训练,友人健议她可以通过线上教导学员。

她指出,她最近研究及开始启用“zoom”apps的应用程式,在线上指导学员,过程还算顺利。

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